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湖南户外拓展项目越来越受人欢迎的原因

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湖南户外拓展项目越来越受人欢迎的原因

发布日期:2019-10-18 作者: 点击:

  现在湖南户外拓展越来越深受人们的喜爱,比如:真人CS、跑跑卡丁车等等一些户外活动。当然令湖南户外拓展项目心动还是去攀岩。水上攀岩这项户外拓展项目近日也深受很多人的喜爱,并且报名参加的小伙伴们非常多,大家都非常的感兴趣。那么,我们就在这里提醒各位在户外拓展项目的时候,应该要注意哪些问题呢?长沙国防教育训练基地就来告诉大家。 

湖南户外拓展

  户外拓展生存技能:

  户外生存技能场地好选在野外资源丰富的地方,要靠近水源,并且要提前把有害、有毒的野外食物清理掉。应选择适合于户外活动的休闲服、运动服等。女生不要穿裙子、高跟鞋、阔脚裤、吊带衫、特低领衣服等,不要穿牛仔裤和紧身裤。鞋应选择适合于户外活动的运动鞋。切勿穿皮鞋或凉鞋。

  防晒品是必不可少的了,遮阳帽,防晒服,湿毛巾,矿泉水,好在带几瓶藿香正气水,清凉油等防暑药品。

  户外团建活动出汗多,所以多饮水是关键,但饮水切记一饮而尽,运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担,造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

湖南户外拓展

  户外团建活动体力消耗大,刚一活动完就立马躺下休息,这是一个错误的方式,在剧烈运动后,我们尽量放慢脚步继续慢慢行走,给身体一个缓冲的过渡时间。

  天气热,活动量大,面对空调总是欣喜若狂的,但是切记刚运动完,大汗淋漓时不要直对着空调吹,等身体温度降下来后,在开空调。

 


相关标签:湖南户外拓展,湖南户外拓展项目,长沙亲子活动

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